Направления

В нашем расписании вы найдете не только занятия йогой. Мы предлагаем такие известные и хорошо зарекомендовавшие себя направления, классический балет (его адаптированная версия), пилатес, гимнастика для позвоночника и многое другое.

Для хорошего самочувствия кому-то нужно расслабиться, а кому-то подвигаться под музыку, и мы приветствуем и поддерживаем идею о том, что каждый имеет право на собственное видение мира. Мы получаем удовольствие от того, что делаем и с радостью этим поделимся. Пилатес, боди-балет и йога упражнения дадут Вам силы оставатся красивыми, сильными и уверенными в себе.

Йога	Йога Философская система, использующая различные методы для общего оздоровления, лечения и достижения внутренней гармонии. Программа занятий индивидуальна для каждого человека, и Вы сможете взять из них то, что нужно лично Вам в настоящий момент. Подробнее
Трай-йога	Трай-йога Уникальная система упражнений мягкой хатха-йоги, которая практикуется в разных странах мира как соединение западного подхода и восточных традиций. Создала систему «Трай-йоги» американка Кали Рэй, в момент пробуждения энергии Кундалини. Подробнее
Гималайская йога	Гималайская йога Гималайская йога предлагает простые, эффективные, проверенные временем практики, чтоб наполнить жизни смыслом, сделать ее осознанной, получить ответ на вопрос «Кто я?». Великие мудрецы древности создали эту простую систему для того, чтоб люди познали самих себя. Подробнее
Боди-балет	Боди—балет Боди—балет — хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и прыжковые тренировки. Врачи советуют заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, а еще, они очень полезны для дыхательной системы и координации движений. Подробнее
Пилатес	Пилатес Упражнения для всего тела, которые развивают гибкость и подвижность. Основные принципы занятий пилатеса: концентрация, контроль, точность, дыхание и плавность. Упражнения выполняются медленно, включая в работу большое количество мышц. Подробнее
Йога для детей	Йога для детей Йога для детей участвует в развитии и формировании не только тела, она воспитывает маленького человека на эмоциональном уровне, развивает его интеллект, помогает проявлению творческих способностей. Подробнее
Детский балет	Балет для детей Используя различные методики, профессиональный педагог поможет развить как общие физические данные, так и непосредственно танцевальные: балетную осанку, выворотность, гибкость, растяжку — предупредив тем самым различные проблемы с фигурой, включая сколиоз и плоскостопие. Подробнее
Медитация	Медитация Медитация учит осознанному контролю за своим телом, дыханием и умом. Люди, которые регулярно практикуют медитацию имеют хороший эмоциональный и физический тонус, позитивный настрой и радостное мировосприятие. Подробнее