Гималайская йога

Гималайская йога

Гималайская йога предлагает простые, эффективные, проверенные временем практики, чтоб наполнить жизни смыслом, сделать ее осознанной, получить ответ на вопрос «Кто я?». Великие мудрецы древности создали эту простую систему для того, чтоб люди познали самих себя.

Главный метод гималайской йоги — медитация. Медитация — самый действенный способ трансформации человека. Медитацию нельзя выполнять, она случается. Просто необходимо создать условия, стать готовым.

Основу занятий составляют практики, которые подготавливают к медитации:

• основные принципы йоги,
• основные упражнения для тела,
• пранаяма (работа с энергией),
• концентрация (техники контроля и сосредоточения ума),
• мантра-йога (использование звука).

Возраст и уровень подготовки значения не имеют.

Практика гималайской йоги помогает достичь успеха в любом направлении. Потому что концентрация — есть сила. Концентрация — основной навык успешной личности. И каждый сам решает, куда направить этот поток, какие желания исполнить, в каком направлении быть успешным.

«Просветление — не есть привилегия для избранных. Просветление — естественное состояние каждого человека». Пайлот Бабаджи