Оксана Сиваковская, руководитель и тренер школы йоги "Васудэва"

Йога «Васудэва» — философская система, использующая различные методы для общего оздоровления, лечения и достижения внутренней гармонии. Программа занятий индивидуальна для каждого человека, и Вы сможете взять из них то, что нужно лично вам в настоящий момент.

Для одних йога — это духовная практика, для других — система оздоровления и лечения, гимнастика позвоночника и способ поддержания себя в хорошей форме.

Занятия йогой оказывают целостное положительное влияние на человека — его тело, состояние и сознание. С точки зрения здоровья йоготерапия увеличивает выносливость и силу, учит правильно дышать, развивает мышцы и суставы, приводит в порядок нервную систему и обмен веществ.

Занятия йогой — щадящие, они развивают вас постепенно, не нарушая ни единого процесса, и полезны людям любого возраста. Если вы хотите избавиться от раздражительности и бессонницы, открыть в себе новые грани и увидеть пути самосовершенствования, йогa послужит вам хорошим подспорьем.