Так же сообщаем что 9 мая в студии выходной день, а с 10 мая мы работаем в обычном порядке.

Распорядок дня:
7.00 Подъем! (можно и пораньше))) чтобы успеть поплавать перед занятием)
7.30 — 9.00 — Йога -интенсив))
9.00 — 10.30 — Завтрак. Шведский стол c обилием блюд на самые разные вкусы ))
11.00 — 16.00 — Отдых на море, осмотр достопримечательностей ,обед (можно в отеле, а можно добраться до города на пароме, это займет у вас 3-5 минут )), послеобеденный отдых
17.00 — 19.00 —Хатха йога, йога-нидра, пранаямы, обсуждение теоретических вопросов.
19.00 — 21.00 — Ужин, общение.
Технические подробности:
Перелет.
Киев-Пула, Рейсы выполняют компании Винд Роуз и Международные авиалинии Украины, они чартерные и билеты рекомендуем брать заранее.
Стоимость билетов 300 eur. Можно брать билеты до Загреба (есть регулярные рейсы), а там садиться на автобус и ехать прямо в Пореч.
Для тех у кого открыта Шенгенская виза: масса вариантов по перелету, самые ближние к Поречу — это Триесте (50 км), Венеция (100 км ), Любляна (110км).
Проживание
(2-х местный номер,7 дней, 7 ночей), питание (завтрак, ужин) — 210 eur
Виза — не нужна
Семинар — 250eur ( скидка 10 % предоставляется тем, кто ранее участвовал в наших семинарах).
Дополнительные расходы — такси из аэропорта и в аэропорт. Стоимость такси 80 eur (4 места), микроавтобус 100 eur (до10 человек).
Стоимость авиабилетов постоянно изменяется; чем раньше вы их купите — тем дешевле они вам обойдутся.

Если вы путешествуете сами и хотите жить в двухместном номере без соседа, стоимость проживания увеличивается на 50 %

Обязательна предварительная регистрация и частичная оплата, так как нам необходимо знать точное количество участников для бронирования номеров в отеле !!!
Получить более подробную информацию и зарегистрироваться вы можете по телефонам 207 12 20 — телефон администратора студии, или 067 500 13 46 (Оксана)

Присоединяйтесь и вы! Получайте незабываемый эмоции! Каждому посетителю — подарок.

Расписание на апрель-май:

7 апреля (суббота, 12.00-15.00) —Хатха-йога для женщин. Тренер: Оксана Сиваковская
Вы, наверное, замечали, что иногда чувствуете себя более активной, а бывают моменты, когда без видимых на то причин появляются раздражение, слабость, переутомление. На физическом уровне это связано с гормональными изменениями, которые происходят в женском организме.
Специально разработанная программа хатха-йоги поможет вам стабилизировать работу эндокринной системы, что, в свою очередь, поспособствует восстановлению регулярного и здорового менструального цикла, придаст ощущение стабильности, настроит вас на гармоничное взаимодействие со своим телом и окружающим миром.

28 апреля (суббота, 12.00-15.00) —Йога для ленивых. Тренер: Максим Гаченко
Как извлечь максимальную пользу из лени? Древнее знание йоги помогает превратить лень в источник счастья. Авторская система Максима Гаченко предлагает самые простые, приятные и действенные методики целостного развития человека. Здоровое тело, спокойствие, осознанность, жизненная сила и творческая энергия — йога побеждает стресс, помогает найти свой уникальный ритм жизни. Знания этой системы дают быстрый практический результат в условиях мегаполиса! Просто начните «лениться правильно». Лень — не порок, это скрытый потенциал гармоничной личности. Приходите заниматься самым главным — собой!

12 мая (суббота, 12.00-15.00) —Диагностика судьбы и предназначения. Тренеры: Марина Хмеловская, Алексей Просекин
Для чего я родился? За каким опытом пришла моя душа? В чем мое предназначение? Почему в моей жизни все складывается именно ТАК?
Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти на нашем мастер-классе.
Вы научитесь просчитывать свою матрицу судьбы по дате рождения, узнаете о миссии вашей души.
После мастер-класса сможете просчитывать матрицы своих родных, детей, близких, знакомых и помогать им корректировать свой путь согласно их предназначению.

26 мая (суббота, 12.00-15.00) —Боди-балет. Гармоничное cочетание силы и женственности.
Тренер: Ольга Москаленко

Как привнести в повседневные движения благородство, шарм и красоту? Как развивать утонченность и чувство прекрасного, научиться сочетать силу и женственность? Обо всем этом вы узнаете на авторском семинаре по боди-балету от Ольги Москаленко. Под красивую музыку, используя многовековые секреты профессиональных балерин, вы научитесь делать так, что ваши мышцы станут сильными и упругими, но при этом женственными и изящными, откроете для себя секреты здорового питания, внутренней гармонии и долголетия.

Ежемесячно в школе будут проходить серии тренингов, на которых участники получат теоретическую и практическую информацию о целостном развитии личности через самопознание и гармонизацию отношений с собой и окружающим миром.

Школа гармоничного развития Sensa работает в субботу с 12.00 до 15.00 по адресу: г. Киев,
ул. Щекавицкая, 30/39, оф. 10, йога-клуб «Васудэва».

Детальнее читайте в журнале Sensa. Подробная информация и программа занятий на сайте или по тел.:(044) 207-12-20,+38 (063)599-72-32.

В Международной школе йоги «Васудэва» прошел благотворительный йога-марафон. На средства собранные в ходе йога-марафона администрация Школы купила подарки для детского дома «Малятко» (г. Киев, ул. Белицкая, 14).
Йога-марафон собрал 80 участников. Здесь были люди, давно практикующие йогу и новички, которые получили отличную возможность — практику нескольких направлений йоги в течении дня.
Организаторы позаботились о том, чтобы люди, которые впервые пришли на занятия, комфортно вошли в новый для них «мир йоги». Марафон открыли тренировка по пилатесу и Хатха-йога для новичков. Здесь опытный инструктор учил студентов, как правильно дышать и выстраивать асаны, дал азы медитации.
Дальше усилий потребовалось больше. Практика YOGA23 требует сильного тела и выносливости. После 45 минут активной нагрузки, участники марафона с удовольствием «ушли» в полное расслабление (шавасану). YOGA23 обеспечивает зарядом силы и бодрости, наполняет энергией.
Инструктор по Шри Шри объяснил участникам, как с помощью асан и расслабления обрести здоровье и гармонию. Даже одно занятие по Шри Шри йоге позволяет приблизится к ощущению осознанности в пространстве и во времени. Это спокойная практика без избыточных усилий.
Преподаватель по Гималайской йоге ввел участников в мир дыхательных практик и глубокой медитации.
На марафоне были и самые маленькие участники. Детская йога — веселая игра, которая принесла много удовольствия малышам. В тоже время эти занятия формируют крепкое здоровье деток.
Завершил йога-марафон дружный киртан под гитару.
Этот день принес много знаний новичкам и людям, которые занимаются йогой давно. А хорошее настроение, царившее повсюду — заразительно.
Благодаря организаторам прошло 5 замечательных классов, и помощь получили дети, лишенные родительской заботы и любви.
Спасибо всем участникам!
Vasudeva Yoga Studio

Наши занятия хореографией для детей проводятся на высоком профессиональном уровне. Группы небольшие, что позволяет установить индивидуальный подход к каждому, развить лидерские качества и умение общаться.

На занятиях царит дружественная атмосфера, располагающая к максимальному раскрытию творческого потенциала каждого. Двигаясь под классическую музыку, ваш ребенок, будет приобщаться к прекрасному, развивая музыкальность и артистичность.

Мы понимаем, как важно дать ребенку возможность всесторонне развиваться с раннего детства, ведь это залог его гармоничного формирования .

Используя различные методики, профессиональный педагог поможет развить как общие физический данные (координацию движений, силу, ловкость, выносливость), так и непосредственно танцевальные: балетную осанку, выворотность, гибкость, растяжку — предупредив тем самым различные проблемы с позвоночником, сколиоз и плоскостопие.

Занятия хореографией также оказывают благотворное влияние на психику Вашего ребенка, развивая трудолюбие, терпение, умение концентрироваться, быть собранным и внимательным.

Все это обогащает физически и духовно.

Позвольте Вашему ребенку приобщиться к прекрасному, развить те качества, что позволят ему достигнуть больших успехов в будущем, укрепить здоровье, сформировать красивую балетной осанку, грациозную походку и уверенность в себе.

Приглашаем детей от 4 до 12 лет.

Также возможна подготовка детей для поступления в проф. заведения (хореографические училища и вузы).

Дата и время: 26 февраля (воскресенье), с 11.00 до 17.00.

Место проведения: Международная школа йоги «Васудэва».

Адрес: г. Киев, ул. Щекавицкая, 30\39, оф. 10.

Стоимость: 20 грн. одно занятие программы, посещение всех занятий 100 грн.

Дорогие друзья, приглашаем вас на йога-марафон!

Но это не просто йога-марафон, где вы получите массу знаний, умений, удовольствия, а также отличная возможность познакомиться с новыми для вас направлениями йоги.

На средства, собранные по итогам проведения йога-марафона, Школа йоги «Васудэва» купит подарки для детского дома «Малятко» (Подол, ул. Белицкая, 14).

В детском доме живут 130 детей-сирот и детей, лишенных родительской опеки от 3 до 18 лет.

Для того чтобы детский дом мог обеспечить потребности детей, очень нужна помощь небезразличных людей.

Программа йога-марафона:

11.00-12.00 Пилатес. Это лучшая гимнастика для позвоночника. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Основные принципы занятий пилатеса: концентрация, контроль, точность, дыхание и плавность.

12.15-13.15 Хатха-йога для новичков. Хатха-йога — специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений. Регулярная практика помогает улучшить и укрепить здоровье, эффективна для борьбы с различными недугами. На занятиях для новичков опытные инструкторы учат основам хатха-йоги: как правильно выстраивать свое тело, дышать и концентрироваться.

13.30-14.30 YOGA23. Система разработана специально для применения в условиях современного западного социума. Все используемые в системе YOGA23 (Y23) упражнения принадлежат к числу наиболее распространенных и широко известных физкультурных, дыхательных и медитативных техник йоги. Высокая эффективность системы обусловлена как подбором упражнений, так и оптимальностью методики их применения.

14.45-15-45 Шри Шри йога. Это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни. Она придает гибкость телу, восстанавливает душевное равновесие, придает уверенность в себе и успокаивает ум. Эта йога подходит всем, прекрасно дополняет другие духовные практики и не противоречит никаким убеждениям. Благодаря ее доступности и эффективности, миллионы людей разных возрастов практикуют Шри Шри Йогу по всему миру.

15.00-15.45 Йога для детей от 4 до 9 лет. Занятия йогой для детей помогают малышам становиться более внимательными, развивают навыки концентрации и память. Детская йога — веселая игра, где малыши учатся помогать друг другу и что-то создавать вместе. Благодаря йоге, дети становятся физически сильными, выносливыми. Крепкое здоровье становиться нормой.

16.00-17.00 Гималайская йога. Главный метод гималайской йоги — медитация. Практика гималайской йоги включает основные упражнения для тела, пранаяму, концентрацию, мантра-йогу. Практика гималайской йоги помогает достичь успеха в любом направлении. Потому что концентрация — есть сила. Концентрация — основной навык успешной личности. И каждый сам решает, куда направить этот поток, какие желания исполнить, в каком направлении быть успешным.

А по окончанию йога-марафона в 17.00 традиционно приглашаем вас на Киртан (пение мантр). Здесь теплая дружеская обстановка, чай и хорошее настроение. Вход на Киртан бесплатный.

До встречи!:)

Какая женщина не хочет красоты и утонченности?! На занятиях вы получите эстетическое удовольствие от изысканного фитнеса под классическую музыку, а Ваш силуэт станет изящней и женственней!

Расписание занятий:

• ср 19.30-20.30
• Сб 10.00-11.00

Что такое боди-балет?

Курс боди-балета — это хорошо адаптированный комплекс упражнений, состоящий из балетной гимнастики, хореографических «па», упражнений на растяжку, легких прыжков и силовых движений, направленных на правильное закачивание мышц без увеличения их объема (!).Так же сюда включены танцевальные комбинации и этюды на развитие танцевальности и пластичности

Эти упражнения не трудно выполнить, так как курс облегчен и адаптирован.

Что дают регулярные тренировки по бодибалету?

Бодибалет — для тех, кто хочет обладать стройной фигурой, балетной осанкой, точеными ножками и в совершенстве владеть своим телом, получая удовольствие от самых занятий. Эти тренировки для всех, желающих иметь легкую походку и изящные движения. Хорошо продуманная методика позволяет в любом возрасте добиваться плавных женственных форм без жировых отложений, подтянутости и стройности фигуры и гибкости всего тела.

Для кого подходят тренировки по боди-балету?

Для всех, у кого есть желание! Ведь это адаптированный балет. Не страшно, если вы никогда не стояли у станка и не можете похвастаться гибкостью — этого и не требуется. Ведь для этого мы и приходим — чтоб учиться и совершенствоваться! Курс тренировок по системе боди-балет разработан для людей любого возраста, комплекции и подготовки!

Преподаватель

Занятия проводит Москаленко Ольга — внимательный и терпеливый преподаватель, профессиональный педагог, балерина с опытом работы в Национальном Оперном театре.

Мы приглашаем вас в мир изящества, красоты и грации, где звучит волшебная музыка и каждая женщина — прекрасна!

Учитель Шантидева (8 век)

Йога подобна книге, которая никогда не заканчивается. Читаешь ее, и с каждой прочитанной строкой, с каждой перевернутой страничкой интерес нарастает и крепнет. Ведь эта книга о самом себе.

Йога одаривает нас знанием о себе и об окружающем мире. Она нам дарит и взращивает любовь к самим себе, к окружающим людям и миру. День за днем, занимаясь йогой, мы получаем большое количество жизненной энергии. Крепкое здоровье и позитивное настроение становятся частью нашего естественного образа жизни.

Йога учит нас терпимости и сдержанности, практика дисциплинирует.

Целебное действие Трай-йоги

Трай-йога включает в себя асаны, крии (плавные движения) — физические упражнения, пранаямы (дыхание), мудры и медитацию. «Трай» означает триединство тела, ума и духа. Практика йоги гармонизирует эти три энергии. Когда человек выполняет асаны, пранаямы и мудры, количество праны (жизненной силы) увеличивается, пробуждая внутренний энергетический поток. Этот повышенный поток заставляет сознание стремиться к более высокому уровню. Продолжение практики делает цепочку «тело-сознание» подходящим инструментом для медитации.

Практика Трай-йоги очень спокойная. В ней отсутствуют резкие движения перехода между асанами. Плавное течение крий выстраивает мосты между асанами. Потому Трай-йогу называют «медитацией в движении». Последовательности крий и асан выполняются в ритме дыхания. Чередуются напряжение и расслабление. Непрерывность практики заставляет ученика сосредотачиваться на каждом движении, не позволяя мыслям отвлекаться и блуждать. Соблюдается принцип «экономии в движении».

Трай-йога — уникальная система упражнений мягкой хатха-йоги. Регулярно практикуя Трай йогу, ваше тело становится гибким и здоровым, а ум успокаивается. Занятия Трай йогой — хорошее средство против депрессии.

Система Трай-йоги включает 7 уровней. Можно освоить базовый уровень и тренироваться согласно этой системе упражнений, а можно расти ступень за ступенью. На каждом уровне практики ученики развивают умение точно выстраивать тело, наращивают силу, гибкость, выносливость, развивают умение правильно и ритмично дышать.

Система Трай-йоги подходит для людей всех возрастов с детства до пожилого возраста.

Трай-йога имеет множество положительных эффектов. Практика Трай-йоги развивает гибкость позвоночника, укрепляет нервную систему, иммунитет, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, создает и усиливает эмоциональный баланс, ясность мыслей, уверенность в себе, расширяет осознанность и позволяет энергии свободно течь по каналам.

Занятия для развития позвоночника учат правильно выполнять волнообразные движения спины, увеличивают силу, гибкость и энергию в позвоночнике, а также в области груди, живота, плеч, рук.

Занятия по раскрытию бедер направлены на оздоровление тазовой области, бедер, голеней, стоп и пальцев ног.

Занятия по Прана Видья наполняют жизненной энергией. Они включают в себя дыхательные комплексы, упражнения для концентрации и медитации. И если выполнять эту практику систематически, улучшается здоровье и ясность ума.

Как появилась Трай-йога

В 1980 году молодая американка — йогиня Калиджи испытала силу поднятия энергии Кундалини. Потоки энергии проходили через ее тело, выстраивая крии и асаны. Так появилось известная сегодня во многих странах мира система практики йоги — Трай-йога. Ее создательница по сей день дополняет систему Трай-йоги новыми физическими комплексами и практиками мудр, которые приходят к ней через энергию Кундалини.

Калиджи с ранней юности занималась практиками медитации. Ей, рожденной в США, был ближе восточный образ мышления и восприятия мира. В то же время, до первого опыта криявати, она не занималась йогой и имела очень слабое тело. Подготовленное медитацией сознание позволило родиться системе Трай-йоги, развиться и распространиться по многим странам мира.

«Через поток йога асан, пранаямы и мудры прана приходит в равновесие, давая основу для всех физических, умственных и духовных достижений. Суть в потоке. Как река впадает в океан, так и мы движемся в потоке от источника» (Йогиня Калиджи).

Елена Биченок, преподаватель Трай-йоги в школе йоги «Васудэва»

Тибетские медики считают, что главные яды, порождающие всевозможные болезни: страсть, ненависть и неведение. Люди, имеющие по-настоящему крепкое здоровье, научились направлять страсть, обладают настоящей добротой и знаниями.

Духовность — основа тибетской медицины. Без нее не прийти к настоящему здоровью и любые благие начинания обречены на бесплодие.

В сегодняшнем реактивно несущемся вперед мире самая большая смертность из-за болезней сердечно-сосудистой системы и онкозаболеваний. По словам врача тибетской медицины Всеволода Орлова, люди болеют страшной чумой 20 века — раком, потому что чувствуют себя несчастными. Стоит им изменить свою жизнь, начать жить в соответствии со своей природой и болезнь навеки исчезает и уже не маячит на горизонте близкая смерть.

Всеволод Орлов, читая лекцию по тибетской медицине в ходе «Дней буддийской культуры в Украине», рассказал историю, которая произошла в США с успешным мексиканцем. Когда-то давно молодой парень, назовем его Хуан, эмигрировал из Мексики и начал строить карьеру в Штатах. Для мексиканца это нелегкая задача. Тем не менее, у него все получилось, и он занял довольно высокое положение в среде «синих воротничков». Хуан обзавелся семьей и все бы хорошо, но врачи поставили ему страшный диагноз — рак. И начались бесконечные посещения врачей, которые разводят руками и говорят, что жить осталось два года. Хуану посчастливилось попасть к тибетскому врачу. Тибетская медицина в первую очередь изучает человека, его особенности и только тогда целитель дает рекомендации, которые помогут человеку выздороветь. Врач попросил Хуана рассказать о своей жизни сейчас и о том дне, когда он был всецело счастлив. Хуан вспомнил: когда ему было 12 лет, в Мексике была очень неспокойная и бедная жизнь, он с друзьями грабил квартиры. И самым счастливым днем его жизни оказался день такого вот ограбления. Не с чем несравнимые эмоции: уверенность в товарищах, риск и успех — мы сделали это!

Врач внимательно выслушал своего пациента, подумал и посоветовал ему сменить профессию. Стать пожарником. Именно в этой профессии успешно сочетался «микс счастья» для героя рассказа. Хуан сменил профессию и выздоровел.

Тибетские медики считают, что рак можно вылечить, если человек занимается тем, что ему нравится, что соответствует его природе. Ведь даже если человек богат, это еще совсем не означает, что он счастлив.

Часто вспыхнувшие болезни людей перерастают в хронические. К их развитию приводят стресс, гнев, ярость, нелады на работе. Тибетские медики считают, что стоит устранить причину и болезнь сама пройдет.

Тибетская медицина стремится не только вылечить человека от мучающих его недугов, но и помочь пациенту установить гармоничные отношения с окружающим миром.

Китайцы говорят, что наши негативные эмоции поражают 5 групп внутренних органов человека:
— гнев — печень;
— страх — почки;
— грусть, печаль, тоска — легкие;
— эмоциональные колебания — сердце;
— беспокойство — желудок, поджелудочная железа, селезенка.

А все болезни в тибетской медицине делятся на три категории:

Болезни ветра — сердца, аорты и толстой кишки.
Болезни желчи — легких, печени, желчного пузыря;
Болезни слизи — желудка, селезенки и почек.

Ветер, желчь и слизь всегда находятся внутри человека, но если они по какой-то причине теряют равновесие, то человеку грозит болезнь. Человек утрачивает равновесие вследствие действия при определенных условиях «трех ядов» — неведения, страсти и ненависти. Под условиями тибетские медики подразумевают время, различные влияния неврогенного, психогенного и экологического характера, питание, место жительство, условия работы, образ жизни.

С помощью тибетской медицины болезни лечатся, опираясь на знания: какой пациент конституции, какая диета ему подходит, какие сезоны для него опасны.

В соответствии с типом, к которому относится человек, страдающий болезнью, ему назначают соответствующую диету и образ жизни.

Тибетские врачи считают, что корни всех болезней гнездятся в нашем сознании. Мир не меняется, мы видим лишь наши оценки его. А вот от того, позитивные, негативные либо нейтральные оценки внешним событиям выдает наше сознание, формируется наша реальность и внутреннее состояние.

Сам по себе мир простой и радостный, не нужно ничего оценивать. И когда место оценки окружающих людей и событий занимает наблюдение за ними и деятельное участие, то восприятие окружающей действительности человеком стремится к равновесию. Мы сами рисуем свою жизнь своими реакциями.

Автор Vasudeva Yoga Studio

«Я хочу быть счастливым», «Я хочу быть свободным», «Я хочу познать истину» — знакомые каждому три настроения.

Гималайская йога помогает ответить на главный вопрос: «Кто такой Я?». Кто хочет? Кому становиться счастливым? Кто познает истину?

Гималайская йога — для тех, кто полон веры и решительности «быть» свободным и счастливым. Гималайская йога — это ответственность быть собой настоящим, жить своей жизнью. Выйти из-под рабства ума, быть осознанным, реальным.

Практика

Гималайская йога предлагает простые, эффективные, проверенные временем практики, чтоб наполнить жизни смыслом, сделать ее осознанной, получить ответ на вопрос «Кто я?». Великие мудрецы древности создали эту простую систему для того, чтоб люди познали самих себя.
Главный метод гималайской йоги — медитация. Медитация — самый действенный способ трансформации человека. Медитацию нельзя выполнять, она случается. Просто необходимо создать условия, стать готовым.

Основу занятий составляют практики, которые подготавливают к медитации:

• основные принципы йоги,
• основные упражнения для тела,
• пранаяма (работа с энергией),
• концентрация (техники контроля и сосредоточения ума),
• мантра-йога (использование звука).

Возраст и уровень подготовки значения не имеют.

Практика гималайской йоги помогает достичь успеха в любом направлении. Потому что концентрация — есть сила. Концентрация — основной навык успешной личности. И каждый сам решает, куда направить этот поток, какие желания исполнить, в каком направлении быть успешным.

«Просветление — не есть привилегия для избранных. Просветление — естественное состояние каждого человека». Пайлот Бабаджи

Преподаватель

Тренировку проводит Максим Гаченко — сертифицированный преподаватель «Гималайской йоги» в рамках программы Пайлота Бабаджи «World Peace Campaign» («За мир во всем мире»), направленной на установление мира через индивидуальное духовное пробуждение.